当前位置:山西黄河医院 > 精品科室 > 女性私密修复 > 阴道松弛修复 > 阴道松弛修复方法有哪些

阴道松弛修复方法有哪些

来源:山西黄河医院发布日期:2020-07-14

    运动 治疗方法:骨盆肌肉锻炼有助于锻炼阴道、肛门括约肌及骨盆底肌肉的收缩力,产后每天可进行2~3次,每次15分钟即可. 具体做法:深吸一口气,将肛门收紧10至15秒,然后深吸一口气,使肛门放松心情,这样反复.
 
    卧式训练:靠着床仰卧,臀部置于床边,两脚丫子延伸至直溜溜悬空,不要着地. 用双手抓住床边,以免滑落. 合上两个脚丫子,慢慢向上抬起,向上靠,伸直双膝. 当两个脚丫子被举到身体上时,两手支撑着两个脚丫子靠在腹部,两膝一直伸向直溜溜. 然后,慢慢放下,将两个脚丫子恢复到原来的姿势.
 
    仰卧在床上,将一根手指轻轻插入阴道,此时尽量使身体放松心情,然后使肌肉积极收缩并夹紧手指,使肌肉收缩时吸气,可以感觉到肌肉对手指的包裹力. 使肌肉放松心情的时候,吸气,重复几次. 肌肉持续收缩3秒钟,然后放松心情3秒钟. 现在可以继续练习取出手指,放松心情收缩肌肉了. 集中于肌肉的收缩和放松心情. 从肌肉缩短5秒到缩短10秒,达到这个目的需要几周左右. 如果凯基尔的练习至少持续6周的话,练习时收缩和放松心情自由的话,就能进行从收缩到放松心情的快速的转换练习,1秒1次收缩能放松心情.
 
    另外练习阴道肌向外的云推送也有意义. 刚开始练习,就可以仰卧在床上,让身体放松心情,专心做肛门收缩的动作. 需要注意的是,两脚丫子、两殿、腹部肌肉不能用力.在获得骨盆底肌的收缩动作后,收缩动作集中于阴道尿道,并持续重复收缩的频 . 每天进行1~2次骨盆底肌运动,每次进行10分钟. 练习持续6~8周左右,不仅阴道肌肉变得紧张,对阴道的灵敏度也增加. 等熟练以后,这项运动随时随地都可以进行,可以坐、站、躺.
 
    药物 治疗方法:目前我国市场治疗阴道松弛的药物很多,大致可分为两类:药物收缩,目前市场上出现了一些外用收缩产品,其原理是将药物置于阴道内部,修复弹性纤维,引起阴道组织收缩. 此外,还有口服的收缩阴制品,效果较慢.
 
    阴道收缩手术:对于严重的阴道松弛患者,单靠锻炼效果不佳,应采用手术方式改善阴道环境. 阴道收缩术是针对妇女上述大姨妈变化,为提高夫妇性生活质量,治疗尿道、膀胱及直肠膨出而修订的妇科整形手术. 手术根据患者年龄、阴道松弛及会阴损伤程度进行修补,经手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜,增强阴道弹性,使紧张度适当,裂伤修复后恢复产前状态. 术后不仅外观满意,而且消除了患者的心理、大姨妈痛苦,提高了生活质量,恢复了女性的自信心. 也有利于骨盆底组织松弛引起子宫下垂和阴道前后壁膨出等疾病的防治. 多例临床观察结果表明,术后患者反应良好,性生活质量提高,阴道松弛所致膀胱直肠症状消失,无后遗症,手术中有 .
上一篇:女性阴道松弛的危害都有哪些呢 下一篇:患上阴道松弛都会有什么影响

温馨提醒:以上信息仅供参考,并不作为疾病诊疗依据。 如果您想了解更多健康问题,请点击>> 在线医生 或拨打24小时健康热线:0351-2308388在线医生将全天候竭诚为您服务!

印象·黄河

山西黄河医院,是太原市的妇科医院,为太原女性的生育与健康,带来了...[详细]

人流 人流时间 人流费用 输卵管不孕 习惯性流产 卵巢囊肿 宫颈糜烂 处女膜修复 阴道松弛修复 阴道炎 检查 

精彩文章

浏览了本文的网友还关注

新发布的文章